考生在考前要注意些什么 - 注意這四點，讓你考試發揮更好

一年一度的中高考即將來臨，很多考生及其家長已經開始忙碌的準備。每年新聞報道，都有很多的考生，由于各種的意外導致沒有參加中高考或者沒有發揮出正常水平，中高考生在考前要注意些什么呢？

一、證件等準備齊全

每年都有很多考生在高考開考前丟了身份證或者準考證，由于補辦的時間因素，導致匆匆忙忙，影響了考試的發揮，因此考生在高考之前在確認好所有的證件準備齊全，提前咨詢下老師或者考試部門，假如丟失了證件需要走哪些流程補辦，這樣萬一發生了突發情況，也有預案提前準備。同時考試前的一些中性筆等物品，要準備多份，保證考試順利進行。

二、住宿安排周全

在高中高考前，如果考生是和學校一起住宿，要集體活動，以免因為個人問題而沒有準時參加高考，如果有急事需要外出，要及時告知老師與室友，并且在開考前回到宿舍準備考試。如果是在親戚家借住或者在賓館休息，需要提前確定好地方，計算好時間和路程，以就近原則為先，防止堵車延誤；同時要提前確認住宿地點周邊沒有施工的工地或者夜市等，保證睡眠的效果。

三、飲食要健康

在中高考之前，飲食以清淡為準，避免大吃大喝而導致的腹脹、急性腸胃炎等，對于之前沒有吃過的食物，在考試期間不要嘗鮮，比如海鮮等食物，飲食太多容易產生海鮮過敏現象。在考生平時的食譜基礎上，增加湯類等，同時在考試期間天氣炎熱，考生不宜喝冰鎮飲料及吃雪糕等，防止腹瀉。

四、心態要自然

考生在考試期間，心態要平和自然，相信自己前期的努力終將得到回報，切勿因為緊張而導致發揮失常。在考生期間，實行“考一門、放一門”的原則，考完之后不要對答案，用心準備下一門即可。考生如果在晚上因為壓力太大睡不著，可以聽一些舒緩的音樂或者相聲等，但是不能整晚的刷視頻等。

最后預祝各位考生，保持平和的心態，發揮自己的實力，取得理想的成績！